人口数量
3,493,116
出生率 ：13.878/1000
死亡率 ：9.383/1000
预期寿命（男女）：77.72
男性平均寿命：74.13
女性平均寿命：81.06
生育率：1.979/1
出生性别比例：1.05男性/女性
婴儿死亡率：11.044/1000
平均生育年龄：27.685岁
自然增长率：4.495
乌拉圭每日人口估计
平均每天新生儿：137人（每小时5.70）
平均每天死亡：88人（每小时3.68人）
平均移民数量：-17名移民（每小时-0.70人）
乌拉圭人口年龄结构
15岁以下人口的百分比：22.2%
15至64岁人口的百分比：64.1%
65岁以上人口的百分比：13.7%
15岁以下：768,437人(390,724 名男性/ 377,713 名女性)
15~64岁之间：2,217,699人(1,089,922 名男性/ 1,127,777 名女性)
64岁以上：474,010人（189,030 名男性/ 285,015 名女性）
乌拉圭男女比例：0.93
男性：1,672,244(48.3%)
女性：1,791,812(51.7%)
以上数据为预估统计，实际以当地统计数据为准。
| 年份 | 人口 | 人口密度（公里²） | 密度排名 | 世界排名 | 增长率 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | 3,496,016 | 19.97 | 196 | 134 | 0.34％ |
| 2021 | 3,485,151 | 19.91 | 195 | 134 | 0.35％ |
| 2020 | 3,473,730 | 19.85 | 194 | 134 | 0.35％ |
| 2019 | 3,461,734 | 19.78 | 194 | 134 | 0.36％ |
| 2018 | 3,449,285 | 19.71 | 194 | 134 | 0.37％ |
| 2017 | 3,436,641 | 19.64 | 193 | 133 | 0.36％ |
| 2016 | 3,444,006 | 19.02 | 0 | 136 | 0.36％ |
| 2015 | 3,412,009 | 19.49 | 193 | 134 | 0.31％ |
| 2010 | 3,359,275 | 19.19 | 190 | 133 | 0.22％ |
| 2005 | 3,321,803 | 18.98 | 188 | 132 | 0.01％ |
| 2000 | 3,319,736 | 18.97 | 188 | 128 | 0.58％ |
| 1995 | 3,224,281 | 18.42 | 185 | 127 | 0.73％ |
| 1990 | 3,109,601 | 17.77 | 183 | 127 | 0.64％ |
| 1985 | 3,011,519 | 17.21 | 180 | 124 | 0.65％ |
| 1980 | 2,915,389 | 16.66 | 177 | 122 | 0.60％ |
| 1975 | 2,830,176 | 16.17 | 172 | 119 | 0.14％ |
| 1970 | 2,809,793 | 16.05 | 168 | 113 | 0.84％ |
| 1965 | 2,694,536 | 15.40 | 164 | 108 | 1.20％ |
| 1960 | 2,538,643 | 14.50 | 161 | 108 | 1.36％ |
| 1955 | 2,372,559 | 13.56 | 157 | 108 | 1.17％ |
| 年份 | 人口 | 人口密度（公里²） | 密度排名 | 世界排名 | 增长率 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3,506,375 | 20.03 | 196 | 134 | 0.33％ |
| 2024 | 3,516,377 | 20.09 | 196 | 134 | 0.31％ |
| 2025 | 3,526,076 | 20.15 | 197 | 134 | 0.30％ |
| 2030 | 3,569,471 | 20.39 | 201 | 135 | 0.24％ |
| 2035 | 3,602,531 | 20.58 | 202 | 135 | 0.18％ |
| 2040 | 3,624,469 | 20.71 | 204 | 137 | 0.12％ |
| 2045 | 3,636,418 | 20.78 | 205 | 135 | 0.07％ |
| 2050 | 3,639,109 | 20.79 | 205 | 136 | 0.01％ |
| 2055 | 3,631,297 | 20.75 | 206 | 138 | -0.04％ |
| 2060 | 3,612,644 | 20.64 | 207 | 138 | -0.10％ |
| 2065 | 3,583,095 | 20.47 | 207 | 138 | -0.16％ |
| 2070 | 3,543,930 | 20.25 | 206 | 139 | -0.22％ |
| 2075 | 3,496,229 | 19.98 | 207 | 139 | -0.27％ |
| 2080 | 3,441,457 | 19.66 | 208 | 139 | -0.32％ |
| 2085 | 3,381,080 | 19.32 | 208 | 139 | -0.35％ |
| 2090 | 3,316,286 | 18.95 | 208 | 139 | -0.39％ |
| 2095 | 3,249,310 | 18.57 | 209 | 139 | -0.41％ |
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